Drei Haltungsunterschiede, wie man ein Paket am Rücken schonendsten hebt, sind abgebildet. Links langt der Mann den oberen von zwei Kartons an. Er hat leicht gebeugte Knie und der Rücken ist gerade. Im Bild rechts daneben hebt der Mann den oberen Karton mit weiterhin gestrecktem Rücken an. Im letzten Schritt ist der Mann fast aufrecht. Er hat immer noch einen gestreckten Rücken und gerade Arme.

Haltungs- / Arbeitsplatzcoaching

„Sitze ich richtig?“
„Ist mein Bürostuhl richtig eingestellt?“
„Mein Rücken tut nach kurzer Zeit weh!!!“

Das sind alles Sätze die ich regelmäßig zu hören bekomme. Damit soll nun Schluss sein. 

Mit meinem auf Sie persönlich abgestimmten Coaching, bei Ihnen Zuhause oder auf der Arbeit, werden Sie schnell eine Besserung merken. Zudem erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept, welches Sie im Alltag unterstützen soll, damit Sie an die drei oben genannten Sätze nicht mehr denken müssen.

Fitnesstraining und Coaching

Sie motivieren Sie immer und immer wieder ins Fitnessstudio zu gehen, dennoch sind Sie frustriert, weil 

  • Sie keinen Erfolg und Fortschritt merken,
  • Sie keine Muskeln aufbauen,
  • Ihr Gewicht sich einfach nicht verändert oder
  • Sie lieber Präventivtraining möchten.

Dann erstellen wir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, der Ihren Bedürfnissen und Zielen entspricht. Mithilfe des erarbeiteten Trainingsplans und meiner Unterstützung, werden Sie schnell Erfolge verbuchen.

Ein muskulärer Mann im linken Bildteil hebt eine Hantel mit der rechten Hand hoch. Der rechte Arm ist Silber angemalt. Der Hintergrund des restlichen Bildes ist schwarz.
Das Bild zeigt eine Halle mit dem Fokus auf Jonas Grün, welcher einen Jump Smash macht. Im Hintergrund sind weitere Leute die Badminton spielen. Es sind Banner von Victor und Oliver zu sehen.

Badmintontraining und coaching

„Das nächste Turnier steht vor der Tür?“
„Saisonvorbereitung?“
„Techniktraining?“
„Oder ganz einfach ein paar Tipps und Tricks?“

Als ausgebildeter B-Trainer und ehemaliger Bundesligaspieler kann ich Ihnen in all diesen Punkten helfen.

Preisliste

für Ihre individuelles Coaching und Training

Einrichtung des Arbeitsplatzes

ca. 30 – 60 min

45 – 90 €

Trainingsplan erstellen

ca. 90 min

120 €

Fitnesstraining

ca. 30 – 60 min

60 – 120 €

Badminton Individualtraining

ca. 90 – 120 min

60 – 90 €

Individualcoaching

ca. 30 – 90 min

40 – 120 €

Hausbesuchspauschale für Behandlungen mit Verordnung

Fahrtkosten pro Kilometer
(alle Preise zzgl. Fahrtkosten und Training sowie Coaching sind zzgl. der Hallemiete, Platzmiete, Eintrittskosten)

12,10 €

0,30 €

Termin anfragen